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Essen und Abnehmen, solange Sie mehr Kalorien verbrauchen als Sie zu sich nehmen kein Problem! Ausgewogene Ernährung ist für den Stoffwechsel Wichtig!

Nach der Insulin Trennkost dürfen morgens nur Kohlenhdrate,
Mittags Mischkost und Abends nur Eiweißreiche Mahlzeiten
zu sich genommen werden. Ab 18 Uhr sollte Schluss sein, denn alles was danach gegessen wird, kann vom Körper nicht mehr erarbeitet werden.

Wichtig sind außerdem, nach jedem Essen eine 5 Stündige Essenspause einzulegen, dass die Bauchspeicheldrüse entspannen kann. Wenn das nicht Ihre richtige Diät ist, so suchen Sie die Diät die zu Ihnen passt. Diät auswählen

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Diät machen, aber nicht auf Genuss verzichten!

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